ÉVÉNEMENTS
ÉVÉNE-
MENTS
ÉTÉ 2025
Ashtanga Extérieur
Une pratique de yoga énergisante d’une durée d’1h30. La séance est complète et intègre des mouvements fluides coordonnés avec la respiration, des postures stables en force et des postures au sol tout en étirements profonds et en ouverture. Au Kiosque Edwin Bélanger des Plaines d’Abraham. Pour plus d’info:
Tous les mercredis du 4 juin au 24 septembre de 17h30 à 19h00.
ÉTÉ 2025
Pranayama: une exploration du souffle
Et si respirer devenait bien plus qu’un simple réflexe?
Issu de la tradition yogique, le pranayama regroupe des techniques qui permettent de diriger consciemment le souffle pour favoriser la circulation de l’énergie vitale. Cette pratique calme le système nerveux, apaise l’esprit et crée un espace de paix intérieure, même au cœur du quotidien. La respiration devient alors un outil de régénération physique, émotionnelle et mentale.
Au Jardin des Gouverneurs, nous serons sous un kiosque de la Terrasse Dufferin, à quelques pas.
Tous les dimanches, du 25 mai au 15 juin de 9h30 à 10h30.
Mai 2025*
Yoga en Duo!
Un moment de connexion à deux, pour bouger, respirer et rire ensemble! Avec un(e) partenaire, un ami ou un proche, venez vous détendre et vous challenger dans un atelier chaleureux et accessible. Complicité, bien-être et bonne humeur garantis! Au Parc Victoria, Rendez-vous à l’entrée principale sous la pancarte.
Samedi 31 mai 2025* de 9h00 à 10h30
* La date peut être modifiée en raison de la température
Juin 2025*
Yoga douceur au coucher de soleil!
Sous la nouvelle lune, offrez-vous un nouveau départ. Yoga doux et fluide au coucher du soleil, face au fleuve — un moment pour clore la journée en douceur, apaiser votre esprit et semer les graines de vos intentions! Au Quai des cageux.
Jeudi le 6 juin 2025* de 19h30 à 20h30 — Nouvelle Lune
* La date peut être modifiée en raison de la température
5, 6 et 7 septembre 2025
Retraite «dans l’bois»
Rejoignez-nous pour une fin de semaine nature riche de pratique, de simplicité et de bons moments. Un site magnifique entouré de mer et de montagne, le Centre Écologique de Port-au-Saumon, lieu tout indiqué pour se ressourcer, faire le plein d’air et déconnecter de la vitesse de la ville. Du yoga, des randonnées, de la méditation, des moments simples pour être bien et vous retrouver!
Nous formons une coop de travailleuses autonomes qui œuvrent ensemble dans une belle synergie et pour qui la coopération, l’égalité, la créativité collective et la gestion démocratique sont au cœur de leurs valeurs. À travers ce projet, nous souhaitons offrir le yoga directement sur les lieux de travail, dans les hôtels et dans les organismes communautaires ou encore dans des événements ponctuels.
— María , Laure-Anne, Isa, Élie et Amélie
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