FORFAITS
FOR-
FAITS
Entreprises, organisations, hôtels et autres services d’hospitalité
Une belle opportunité d’offrir un espace de mieux-être à vos membres, client.e.s et employé.e.s. Nous offrons un temps de pause dans des journées parfois stressantes et chargées, un moyen de bouger quand on le fait peu, mieux se concentrer pour plus de sérénité et d’efficacité ensuite. Les professeures qualifiées se déplacent chez vous ; dans vos locaux, dans une de vos salles de conférence, sur votre terrasse, votre salle de sport ou gymnase.
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yoga COMMUNAUTAIRE
Vous représentez une organisation à but non lucratif qui répond aux besoins locaux par le biais de services sociaux, éducatifs, culturels ou de santé ? Votre organisation est dirigée par les membres de la communauté et votre mission joue un rôle crucial dans le renforcement du tissu social et l’amélioration de la qualité de vie de vos bénéficiaires ? On est tellement avec vous que notre tout premier forfait a été créé sur mesure pour votre réalité économique ! Nous proposons des séances de yoga à prix abordable pour les bénéficiaires de votre OBNL et pour votre équipe afin de vous soutenir dans votre mission visant à répondre aux besoins variés de votre communauté. Ces séances sont guidées par des professeures formées à l’enseignement du yoga informé sur le trauma. (Agglomération de Québec)
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Yoga douceur
Un moment de connexion à soi pour une pause ressourçante dans sa journée. Au travers la respiration et des postures qui sont soutenues plusieurs souffles, vous entrerez en pleine conscience de votre corps. (Agglomération de Québec)
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Yoga Fluide
Explorons ensemble le mouvement fluide à travers des postures diversifiées, toujours proposées avec différentes options, pour respecter les besoins de tou.te.s. Les séances commencent et se terminent toujours par un moment de détente. (Agglomération de Québec)
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Yoga Énergisant Express
Renouvelez votre énergie et poursuivez votre journée revigoré.e. ! Voici une pratique complète qui intègre des mouvements fluides, des postures en force et en stabilité et des postures tout en étirement et en ouverture. Faites-vous du bien ! (Arrondissement la Cité-Limoilou)
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Yoga Intuitif
Des séances où nous prenons le temps de nous ancrer dans chaque posture pour faire de chacune d’entre elles une méditation. Ces cours de yoga intuitifs sont axés sur le plaisir et l’exploration à travers le mouvement. (Arrondissement la Cité-Limoilou)
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YOGA HOLISTIQUE
Une pratique transformative qui combine méditation, techniques de respiration, mouvement libre, et postures de yoga pour améliorer le bien-être physique et mental. Ces séances visent à apporter calme, flexibilité, et une meilleure connexion à soi dans la vie quotidienne. (Arrondissement la Cité-Limoilou, Sainte-Foy et Sillery)
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Atelier de Méditation
La Coop de Yoga offre des ateliers de méditation en entreprise conçus pour favoriser le bien-être, la concentration et l’équilibre au travail.
Guidées par nos enseignantes d’expérience, ces rencontres invitent à ralentir, à respirer et à cultiver une présence attentive, même au cœur d’un horaire chargé. Chaque séance comprend des exercices simples de respiration consciente, de recentrage et de relaxation guidée. Ces pratiques aident à réduire le stress, à améliorer la clarté mentale et à renforcer la cohésion d’équipe. Offertes en format de 45 à 60 minutes, nous nous déplaçons dans vos bureaux!. (Agglomération de Québec)
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Atelier Gestion de stress
Découvrez la méthode A.I.T (Advenced Integrative Therapy) pour vous soulager du stress, des angoisses et des peurs paralysantes qui vous empêchent de vous réaliser. Basé sur la libération des mémoires stockées dans les chakras et dans l'inconscient, l'A.I.T. vient faire un reset de votre système nerveux et vous aide à vous débarrasser de fausses croyances et à réintégrer de nouvelles croyances de façon positive. Bien plus qu'un soulagement de courte durée, l'A.I.T. réinforme votre système pour mieux vivre au quotidien et apporter un bien-être général. (Agglomération de Québec)
Nous formons une coop de travailleuses autonomes qui œuvrent ensemble dans une belle synergie et pour qui la coopération, l’égalité, la créativité collective et la gestion démocratique sont au cœur de leurs valeurs. À travers ce projet, nous souhaitons offrir le yoga directement sur les lieux de travail, dans les hôtels et dans les organismes communautaires ou encore lors d'événements ponctuels
— Élie, Isabel, Émilie et Vicky
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