À La Coop de Yoga, nous considérons que chacun devrait avoir accès au yoga et aux outils qui entourent cette pratique. Nos professeurs ont toutes des formations spécialisées qui permettent de répondre aux besoins de chacun (yoga pour les enfants à besoins particuliers et l’autisme, yoga après le traumatisme, etc).

 

Nos cours ne sont pas nécessairement comme on peut les imaginer dans un studio de yoga standard. 

Nous mettons l’accent sur la respiration, nous donnons le choix systématiquement, nous faisons attention à notre langage et aux postures proposées, pour que chacun se sente réellement à sa place. Nous croyons que, de nos jours, l’emphase sur les postures physiques crée un besoin de performance et de comparaison avec les autres que nous n’avons pas envie d’alimenter. Nous pensons que notre approche du yoga manque cruellement dans nos sociétés et que chacun, quel que soit son parcours de vie, ses conditions physiques et mentales et sa situation actuelle, doit pouvoir bénéficier de celle-ci.

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Les objectifs pour les classes peuvent différer en fonction des besoins des personnes ou du groupe, mais de manière générale, nous trouvons important d'offrir un espace sécuritaire pour reprendre conscience du corps, du souffle, de retrouver un sens de pouvoir et de choix et, à plus long terme, des ressources pour retrouver ou développer plus de paix et de sécurité. 

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Comment? 

Il peut s'agir d’une classe unique, de classes hebdomadaires ou d'un programme sur plusieurs semaines qui a une fin et un objectif plus précis. Les cours peuvent être en groupe, dans le cadre d'une institution, en cours privé ou même dans notre studio. Ils peuvent se faire avec ou sans tapis, avec ou sans accessoires de yoga. Tout est possible!

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Nos tarifs, eux aussi, s’adapteront à vos possibilités. Certains organismes peuvent avoir des subventions, c’est encore mieux pour que vous n’ayez pas à débourser quoi que ce soit directement.

Pour toute question ou pour commencer une pratique de yoga avec nous, vous pouvez nous contacter directement à lacoopdeyoga@gmail.com